アトピー性皮膚炎（AD）患者にとって、大気汚染物質（PM2.5やVOCs）は皮膚バリアを突破し、
炎症や痒みを引き起こす主要な増悪因子です。最新の研究では、
大気質指数（AQI）が1ポイント上がるごとにADの発症リスクが7%上昇するというデータも報告されています。
Tohoku University
科学的根拠に基づく具体的な予防策と管理方法は以下の通りです。
汚染物質別の具体的な予防策
PM2.5（微小粒子状物質）
物理的遮断: 高濃度時には不必要な外出を控え、外出時は肌の露出を抑える服装を心がけます。
帰宅直後の洗浄: 粒子が皮膚に留まるとAhR（芳香族炭化水素受容体）を活性化し、痒みを誘発するため、速やかに洗い流すことが推奨されます。
空気清浄機の活用: 室内でのPM2.5濃度上昇は症状を10%以上悪化させる可能性があるため、HEPAフィルター付きの空気清浄機が有効です。
VOCs（揮発性有機化合物）
発生源の回避: 新築・改築直後の建物、タバコの煙、芳香剤、一部の洗浄剤にはホルムアルデヒドやトルエンが含まれるため、これらへの曝露を最小限にします。
こまめな換気: 屋外のAQIが良好な時間帯（一般的に早朝など）に換気を行い、室内に蓄積したVOCsを排出します
兵庫県
2. AQI（大気質指数）に基づいた行動指針
AQI（Air Quality Index）は、汚染レベルを数値化した指標です。日本では環境省の「そらまめ君」などでリアルタイムのPM2.5濃度を確認できます。
| AQI数値範囲 | カテゴリ | アトピー性皮膚炎患者へのアドバイス |
|---|---|---|
| 0 – 50 | 良好 (Good) | 屋外活動に制限はありません。通常の保湿ケアを継続してください。 |
| 51 – 100 | 普通 (Moderate) | 非常に敏感な方は、長時間の屋外活動後の肌の状態に注意してください。 |
| 101 – 150 | 敏感なグループに有害 | 外出を控えめにするか、保湿剤で皮膚バリアを強化してから外出してください。 |
| 151 – 200 | 健康に有害 (Unhealthy) | 屋外での長時間の活動を避け、帰宅後はすぐにシャワーで汚染物質を流してください。 |
| 201以上 | 極めて有害 (Very Unhealthy) | 外出を避け、窓を閉めて空気清浄機を最大稼働させてください。 |
バリア機能の補強: セラミド等を含む保湿剤を塗布することで、物理的に汚染物質が毛穴や角層に侵入するのを防ぎます。
抗酸化成分: 汚染物質による酸化ストレスを軽減するため、抗酸化作用のあるスキンケア製品の検討も有効です。
